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영양 프로그램

다음은 성인들에게 꼭 필요한 주요 비타민과 무기질이 부족할 위험이 있는가를 알아보는 간단한 평가문항입니다.

대학생 영양부족 위험 진단을 위한 간이 식습관평가표

표에 체크표를 하시고 ( )의 숫자를 더한 합계점수로 영양부족 위험을 진단해보세요.

  • ≤ 11점 : 영양섭취부족 고위험군
  • 12~15점 : 영양섭취부족 중간위험군
  • ≥ 16점 : 영양섭취부족 저위험군
1. 일주일 동안 세끼를 모두 먹는 횟수는?
2. 아침식사 시간은 충분합니까?
3. 어제 밥(쌀밥, 잡곡밥 등)을 몇 번 먹었습니까?
4. 어제 김치류를 몇 번 먹었습니까?
5. 지난 3일 동안 우유를 몇 번 먹었습니까?
6. 지난 3일 동안 육류를 몇 번 먹었습니까?
7. 지난 3일 동안 콩류(콩, 두부, 된장 등)를 몇 번 먹었습니까?
8. 지난 3일 동안 푸른잎채소를 몇 번 먹었습니까?