°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀ̶õ
°©»ó¼±¿¡¼ °©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¾î °©»ó¼±Áßµ¶ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¸¦ °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ¶Ç´Â °©»ó¼±Áßµ¶ÁõÀ̶ó ÇÕ´Ï´Ù.°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀº ¿©·¯°¡Áö°¡ ÀÖÁö¸¸, ¡°±×·¹À̺꽺º´¡±(ȤÀº ¡°¹Ù¼¼µµ¿ìº´¡±À̶ó°íµµ ÇÕ´Ï´Ù)¿¡ ÀÇÇÑ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ±×·¹À̺꽺º´Àº ÀÏÁ¾ÀÇ Ã¼ÁúÀûÀÎ ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÔ´Ï´Ù.
Áõ»ó ¹× ¡ÈÄ
°©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ºÐºñµÇ¾î ü·Â¼Ò¸ð°¡ ½ÉÇØÁö°í ½±°Ô ÇǷθ¦ ´À³§´Ï´Ù. ½Ä¿åÀÌ ¿Õ¼ºÇؼ Àß ¸Ô´Âµ¥µµ °è¼ÓÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ °¨¼ÒµÇ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Æ¯Â¡ÀûÀÎ Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ´õÀ§¸¦ Âü±â Èûµé°í ¶¡ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¸ç °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í °¡º¿î ¿îµ¿¿¡µµ °ú°Å¿¡ ºñÇØ ¼ûÀÌ Âý´Ï´Ù. ³ëÀο¡¼´Â ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÆÈ´Ù¸®ÀÇ ÈûÀÌ ºüÁö°í ¼ÕÀÌ ¶³¸®¸ç ³²ÀÚ´Â ´Ù¸®¿¡ ¸¶ºñ°¡ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¿©ÀÚ´Â ¿ù°æÀÌ ºÒ¼øÇØÁö°í ¿ù°æ·®ÀÌ ÁÙ¸é¼ ½ÉÇÏ¸é ¾ø¾îÁ® ÀÓ½ÅÀ¸·Î Âø°¢Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. °©»ó¼±Àº Àü¹ÝÀûÀ¸·Î Ä¿Áý´Ï´Ù.
´«ÀÌ Ä¿Áö°í ¾È±¸°¡ ¾ÕÀ¸·Î µ¹ÃâÇÏ¿© ´«²¨Ç®ÀÌ º×°í °á¸·¿¡ ÃæÇ÷ÀÌ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ´« ¾È¿¡ ¸ÕÁö³ª ¸ð·¡°¡ µé¾î°£ °Í °°Àº À̹°°¨À» ´À³¢°í ´«ÀÌ ºÎ½Ã¸ç ¹°Ã¼°¡ µÑ·Î º¸À̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾È±¸Áõ»óÀº ¸ðµç ȯÀÚ¿¡¼ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï¸ç, ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ ȯÀÚÀÇ ¾à 1/3Á¤µµ¿¡¼ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. ¾È±¸ µ¹ÃâÁõ ÀÚü´Â °©»ó¼±±â´É Ç×ÁøÁõÀÇ Ä¡·á °æ°ú¿Í´Â ¹«°üÇÏ°Ô ±× ÀÚüÀÇ °æ°ú¸¦ °ÅĨ´Ï´Ù. µû¶ó¼ °©»ó¼±±â´É Ç×ÁøÁõÀÌ ¿ÏÀü Ä¡·áµÇ¾ú´Ù°í ÇØ¼ ¾È±¸ µ¹ÃâÁõÀÌ °°ÀÌ Ä¡·áµÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
Ä¡·á
1)¾à¹°¿ä¹ý(Ç×°©»ó¼±Á¦ Ä¡·á)
óÀ½ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â Ç×°©»ó¼±Á¦¸¦ ´Ù·®(º¸Åë 6~8Á¤) º¹¿ëÇϰí ÀÓ»óÁõ¼¼ÀÇ È£Àü¿¡ µû¶ó Á¡Â÷ ÁÙ¿©³ª°©´Ï´Ù. ¸ðµç Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ°í °©»ó¼±±â´ÉÀÌ Á¤»óÈµÈ ÈĺÎÅÍ´Â ÀÏÁ¤·®ÀÇ À¯Áö¿ë·®(º¸Åë 1~2Á¤)À» Ä¡·á°¡ ³¡³¯ ¶§±îÁö °è¼Ó º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù(Åë»ó 1~2³â).
Ä¡·áÈ¿°ú´Â 2ÁÖ ÈĺÎÅÍ ¼¼È÷ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¿© 2°³¿ù °æ¿¡´Â °ÅÀÇ ¸ðµç Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁö°í üÁßµµ ¹ßº´ ÀüÀÇ º»·¡ üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù. ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î °©»ó¼±ÀÌ ´õ Ä¿Áö°í üÁßµµ °©ÀÚ±â ´Ã¸ç ±ÙÀ°ÅëÀÌ »ý±â´Â ¼ö°¡ Àִµ¥, À̴ ȸº¹µÇ´Â ¼Óµµ°¡ ºü¸£±â ¶§¹®ÀÌ¸ç ¾àÀÇ ¿ë·®À» ÁÙÀÌ¸é °ð ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.
Ä¡·á µµÁß °©»ó¼±ÀÇ Å©±â´Â ´ëºÎºÐ ÁÙ¾îµéÁö¸¸, ±×·¡µµ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁöÁö´Â ¾ÊÀ¸¸ç ¾î´À Á¤µµ Ä¿Áø »óÅ·Π³²½À´Ï´Ù. óÀ½ºÎÅÍ °©»ó¼±ÀÌ ¸Å¿ì ÄÇ´ø °æ¿ì´Â º¯È°¡ ¾ø´Â ¼öµµ ¸¹½À´Ï´Ù. Ä¡·á µµÁß °©»ó¼±±â´É°Ë»ç´Â 2~3°³¿ù °£°ÝÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ç×°©»ó¼±Á¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â °ú¹Î¼º ¹ÝÀÀÀ¸·Î µÎµå·¯±â, ÇǺιÝÁ¡, °¡·Á¿òÁõ, °¡·Á¿òÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥ ¾àÀ» ¹Ù²Ù°Å³ª Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. µå¹°°Ô °©Àڱ⠰í¿ÀÌ ³ª°í ÀÎÈÄÅëÀÌ »ý±â´Â ¹«°ú¸³±¸ Ç÷ÁõÀÌ ÀϾ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ ºÎÀÛ¿ëÀº ¹Ì¸® ¾Ë¾Æ³»´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ç×°©»ó¼±Á¦¸¦ º¹¿ëÇϴ ȯÀÚ´Â º¹¿ë Áß¿¡ °©ÀÛ±â °í¿°ú ´õºÒ¾î ÀÎÈÄÅëÀÌ ¹ß»ýÇϸé Áï½Ã ¾àÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÀ±Þ½Ç·Î ¿Í¼ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡·á µµÁß ¸ð¹ßÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â °©»ó¼±±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ ´ë»ç »óÅÂÀÇ º¯È¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ¸ð¹ßÀÌ ºüÁö°í ´Ù½Ã ³ª´Â ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁø °ÍÀÏ »Ó Å»¸ð°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
1~2³â µ¿¾È Ä¡·áÇÑ ÈÄ ¾àÀ» Áß´ÜÇÏ¸é ¾à 50~60% ȯÀÚ¿¡¼ ¿ÏÄ¡µÇ¸ç, ³ª¸ÓÁö ȯÀÚµéÀº 1~2³â À̳»¿¡ Àç¹ßÇÕ´Ï´Ù. ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌÁö¸¸ Àç¹ß·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
2) ¹æ»ç¼º ¿äµå Ä¡·á¹ý
¹æ»ç¼º ¿äµå´Â °æ±¸·Î Åõ¿©Çϰí, ¼·ÃëµÈ ¿äµå´Â °©»ó¼±¸¸ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ÆÄ±«½ÃŰ¸ç ´Ù¸¥ Á¶Á÷¿¡´Â °ÅÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¸ö¿¡´Â ÇØ¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç °©»ó¼±¸¸ ÆÄ±«½ÃÅ´À¸·Î½á ³»°úÀûÀ¸·Î ¼ö¼úÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³À´Ï´Ù.
¹æ»ç¼º ¿äµå Ä¡·á´Â ÀÓ»êºÎ¿Í Á¥À» ¸ÔÀ̴ ȯÀÚ¸¦ Á¦¿ÜÇϰí´Â ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ðµç ȯÀÚ¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î 30¼¼ ÀÌÈÄÀÇ Á߳⠿©¼º, °©»ó¼±ÀÌ Å©°Å³ª Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì, ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ßÇÑ °æ¿ì, Ç×°©»ó¼±Á¦¿¡ ´ëÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Ç×°©»ó¼±Á¦ Ä¡·á ÈÄ Àç¹ßÇÑ °æ¿ì¿¡¼ ÃßõµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡·áÈ¿°ú´Â 1°³¿ù °æºÎÅÍ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇØ¼ 2~3°³¿ù °æ¿¡ ÃÖ´ëÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÃæºÐÈ÷ ³ªÅ¸³¯ ¶§±îÁö Ç×°©»ó¼±Á¦¸¦ °â¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü 1ȸ Åõ¿©·Î ¾à 70%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ ¿ÏÄ¡µÇ¸ç ³ª¸ÓÁö ȯÀÚµéÀº 2~3ȸ Åõ¿©·Î ¿ÏÄ¡µË´Ï´Ù. Ä¡·á È¿°ú ¸é¿¡¼´Â °¡Àå ¿ì¼öÇÏ°í °æÁ¦ÀûÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î °ÅÀÇ ¸ðµç ȯÀÚ¿¡¼ °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¹æ»ç¼º ¿äµå¿¡ ÀÇÇØ °©»ó¼±ÀÌ ÆÄ±«µÇ¾î °©»ó¼± È£¸£¸ó »ý»êÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀº Ä¡·áµµ ¿ëÀÌÇϰí ȯÀÚ°¡ ¹Þ´Â °íÅëµµ °æ¹ÌÇÕ´Ï´Ù. Áï, ÀÏÁ¤·®ÀÇ °©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅÂÀ̹ǷΠÀû´ç·®ÀÇ °©»ó¼± È£¸£¸ó(ÇÏ·ç 1Á¤ ȤÀº 1Á¤ ¹Ý)¸¸ º¹¿ëÇÏ¸é °Ç°ÇÑ Á¤»óÀÎÀ¸·Î »ýȰÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °©»ó¼± È£¸£¸óÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÇ´Â ¹°ÁúÀ̹ǷΠ²À º¸ÃæÇØ¾ß Çϸç, ¾àÀ̶ó±â º¸´Ù´Â ÀÏÁ¾ÀÇ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. °©»ó¼± È£¸£¸ó º¹¿ë¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª ÇÕº´ÁõÀº ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù. ¹æ»ç¼º ¿äµå Ä¡·á ÈÄ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇϰųª ºÒÀÓ È¤Àº ±âÇü¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÒ °¡´É¼ºÀº ¾øÀ¸¹Ç·Î ¾È½ÉÇØµµ µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àç¹ß·üÀÌ ³ôÀº ¾à¹°¿ä¹ý º¸´Ù´Â °©»ó¼±±â´É ÀúÇÏÁõÀ» °¢¿ÀÇϰí¶óµµ ¹æ»ç¼º ¿äµå·Î Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ À¯¸®ÇÑ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
3) ¼ö¼ú
¼ö¼úÀº °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀ» °¡Àå ½Å¼ÓÈ÷ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¼öÇÑ Ä¡·á¹ýÀ̳ª ¼ö¼ú ÈÄ¿¡ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Â ÇÕº´Áõ°ú ÀϽÿ¡ ¸¹Àº °æºñ°¡ ÇÊ¿äÇϰí ÈäÅͰ¡ ³²´Â´Ù´Â Á¡ ¶§¹®¿¡ ±âÇÇÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª °©»ó¼±ÀÌ ¸Å¿ì Å©°Å³ª »¡¸® º´À» Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼ú¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
4) ¾È±¸µ¹ÃâÁõÀÇ Ä¡·á
¾È±¸µ¹ÃâÁõÀº °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ°ú´Â ¹«°üÇÏ°Ô ÀÚüÀÇ °æ°ú¸¦ ÃëÇϸç, ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ȸº¹µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Ưº°È÷ Ä¡·áÇÒ Çʿ䰡 ¾ø½À´Ï´Ù.
´«²¨Ç®ÀÌ º×´Â °æ¿ì¿¡´Â º£°Ô¸¦ ³ô°Ô ÇÏ¿© ÀÚ°í, ½ÉÇϸé ÀÌ´¢Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Àß ¶§ ´«²¨Ç®ÀÌ °¨±âÁö ¾ÊÀ¸¸é °¢¸·À» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ´«°¡¸®°³¸¦ Çϰí ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ÜÃ⠽ÿ¡´Â ¾È°æ(°¡´ÉÇÏ¸é ¼±±Û¶ó½º)À» ¾²´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¾È±¸µ¹ÃâÀÌ ½ÉÇÏ°í ¹°Ã¼°¡ µÑ·Î º¸À̰ųª °á¸·ÃæÇ÷À̳ª ºÎÁ¾ µî Áõ»óÀÌ ½ÉÇϸé Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ¿© ¾à¹°¿ä¹ý, ¹æ»ç¼º¿ä¹ý, ¼ö¼ú¿ä¹ý µîÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Èí¿¬Àº ¾È±¸µ¹ÃâÀ» ¾ÇȽÃŰ¹Ç·Î ²À ±Ý¿¬ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
óÀ½ Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â Ç×°©»ó¼±Á¦¸¦ ´Ù·®(º¸Åë 6~8Á¤) º¹¿ëÇϰí ÀÓ»óÁõ¼¼ÀÇ È£Àü¿¡ µû¶ó Á¡Â÷ ÁÙ¿©³ª°©´Ï´Ù. ¸ðµç Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ°í °©»ó¼±±â´ÉÀÌ Á¤»óÈµÈ ÈĺÎÅÍ´Â ÀÏÁ¤·®ÀÇ À¯Áö¿ë·®(º¸Åë 1~2Á¤)À» Ä¡·á°¡ ³¡³¯ ¶§±îÁö °è¼Ó º¹¿ëÇÕ´Ï´Ù(Åë»ó 1~2³â).
Ä¡·áÈ¿°ú´Â 2ÁÖ ÈĺÎÅÍ ¼¼È÷ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ¿© 2°³¿ù °æ¿¡´Â °ÅÀÇ ¸ðµç Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁö°í üÁßµµ ¹ßº´ ÀüÀÇ º»·¡ üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù. ÀϺΠȯÀÚ¿¡¼´Â ÀϽÃÀûÀ¸·Î °©»ó¼±ÀÌ ´õ Ä¿Áö°í üÁßµµ °©ÀÚ±â ´Ã¸ç ±ÙÀ°ÅëÀÌ »ý±â´Â ¼ö°¡ Àִµ¥, À̴ ȸº¹µÇ´Â ¼Óµµ°¡ ºü¸£±â ¶§¹®ÀÌ¸ç ¾àÀÇ ¿ë·®À» ÁÙÀÌ¸é °ð ¾ø¾îÁý´Ï´Ù.
Ä¡·á µµÁß °©»ó¼±ÀÇ Å©±â´Â ´ëºÎºÐ ÁÙ¾îµéÁö¸¸, ±×·¡µµ ¿ÏÀüÈ÷ ¾ø¾îÁöÁö´Â ¾ÊÀ¸¸ç ¾î´À Á¤µµ Ä¿Áø »óÅ·Π³²½À´Ï´Ù. óÀ½ºÎÅÍ °©»ó¼±ÀÌ ¸Å¿ì ÄÇ´ø °æ¿ì´Â º¯È°¡ ¾ø´Â ¼öµµ ¸¹½À´Ï´Ù. Ä¡·á µµÁß °©»ó¼±±â´É°Ë»ç´Â 2~3°³¿ù °£°ÝÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
Ç×°©»ó¼±Á¦ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â °ú¹Î¼º ¹ÝÀÀÀ¸·Î µÎµå·¯±â, ÇǺιÝÁ¡, °¡·Á¿òÁõ, °¡·Á¿òÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִµ¥ ¾àÀ» ¹Ù²Ù°Å³ª Ç×È÷½ºÅ¸¹ÎÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é ¾ø¾îÁý´Ï´Ù. µå¹°°Ô °©Àڱ⠰í¿ÀÌ ³ª°í ÀÎÈÄÅëÀÌ »ý±â´Â ¹«°ú¸³±¸ Ç÷ÁõÀÌ ÀϾ ¼ö Àִµ¥ ÀÌ ºÎÀÛ¿ëÀº ¹Ì¸® ¾Ë¾Æ³»´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ç×°©»ó¼±Á¦¸¦ º¹¿ëÇϴ ȯÀÚ´Â º¹¿ë Áß¿¡ °©ÀÛ±â °í¿°ú ´õºÒ¾î ÀÎÈÄÅëÀÌ ¹ß»ýÇϸé Áï½Ã ¾àÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÀ±Þ½Ç·Î ¿Í¼ ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä¡·á µµÁß ¸ð¹ßÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁö´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â °©»ó¼±±â´ÉÀÌ Á¤»óÀ¸·Î ȸº¹µÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ ´ë»ç »óÅÂÀÇ º¯È¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀÔ´Ï´Ù. ¸ð¹ßÀÌ ºüÁö°í ´Ù½Ã ³ª´Â ¼Óµµ°¡ »¡¶óÁø °ÍÀÏ »Ó Å»¸ð°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
1~2³â µ¿¾È Ä¡·áÇÑ ÈÄ ¾àÀ» Áß´ÜÇÏ¸é ¾à 50~60% ȯÀÚ¿¡¼ ¿ÏÄ¡µÇ¸ç, ³ª¸ÓÁö ȯÀÚµéÀº 1~2³â À̳»¿¡ Àç¹ßÇÕ´Ï´Ù. ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÑ Ä¡·á¹ýÀÌÁö¸¸ Àç¹ß·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.
2) ¹æ»ç¼º ¿äµå Ä¡·á¹ý
¹æ»ç¼º ¿äµå´Â °æ±¸·Î Åõ¿©Çϰí, ¼·ÃëµÈ ¿äµå´Â °©»ó¼±¸¸ ¼±ÅÃÀûÀ¸·Î ÆÄ±«½ÃŰ¸ç ´Ù¸¥ Á¶Á÷¿¡´Â °ÅÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¸ö¿¡´Â ÇØ¸¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸ç °©»ó¼±¸¸ ÆÄ±«½ÃÅ´À¸·Î½á ³»°úÀûÀ¸·Î ¼ö¼úÇÏ´Â È¿°ú¸¦ ³À´Ï´Ù.
¹æ»ç¼º ¿äµå Ä¡·á´Â ÀÓ»êºÎ¿Í Á¥À» ¸ÔÀ̴ ȯÀÚ¸¦ Á¦¿ÜÇϰí´Â ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ¸ðµç ȯÀÚ¿¡ ÇØ´çµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀϹÝÀûÀ¸·Î 30¼¼ ÀÌÈÄÀÇ Á߳⠿©¼º, °©»ó¼±ÀÌ Å©°Å³ª Áõ»óÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì, ¼ö¼ú ÈÄ Àç¹ßÇÑ °æ¿ì, Ç×°©»ó¼±Á¦¿¡ ´ëÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, Ç×°©»ó¼±Á¦ Ä¡·á ÈÄ Àç¹ßÇÑ °æ¿ì¿¡¼ ÃßõµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ä¡·áÈ¿°ú´Â 1°³¿ù °æºÎÅÍ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇØ¼ 2~3°³¿ù °æ¿¡ ÃÖ´ëÈ¿°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. µû¶ó¼ Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÃæºÐÈ÷ ³ªÅ¸³¯ ¶§±îÁö Ç×°©»ó¼±Á¦¸¦ °â¿ëÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü 1ȸ Åõ¿©·Î ¾à 70%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ ¿ÏÄ¡µÇ¸ç ³ª¸ÓÁö ȯÀÚµéÀº 2~3ȸ Åõ¿©·Î ¿ÏÄ¡µË´Ï´Ù. Ä¡·á È¿°ú ¸é¿¡¼´Â °¡Àå ¿ì¼öÇÏ°í °æÁ¦ÀûÀÔ´Ï´Ù.
ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î °ÅÀÇ ¸ðµç ȯÀÚ¿¡¼ °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¹æ»ç¼º ¿äµå¿¡ ÀÇÇØ °©»ó¼±ÀÌ ÆÄ±«µÇ¾î °©»ó¼± È£¸£¸ó »ý»êÀÌ °¨¼ÒÇϱ⠶§¹®¿¡ °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °©»ó¼±±â´ÉÀúÇÏÁõÀº Ä¡·áµµ ¿ëÀÌÇϰí ȯÀÚ°¡ ¹Þ´Â °íÅëµµ °æ¹ÌÇÕ´Ï´Ù. Áï, ÀÏÁ¤·®ÀÇ °©»ó¼± È£¸£¸óÀÌ ºÎÁ·ÇÑ »óÅÂÀ̹ǷΠÀû´ç·®ÀÇ °©»ó¼± È£¸£¸ó(ÇÏ·ç 1Á¤ ȤÀº 1Á¤ ¹Ý)¸¸ º¹¿ëÇÏ¸é °Ç°ÇÑ Á¤»óÀÎÀ¸·Î »ýȰÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °©»ó¼± È£¸£¸óÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ »ý»êµÇ´Â ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÇ´Â ¹°ÁúÀ̹ǷΠ²À º¸ÃæÇØ¾ß Çϸç, ¾àÀ̶ó±â º¸´Ù´Â ÀÏÁ¾ÀÇ Çʼö ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é µË´Ï´Ù. °©»ó¼± È£¸£¸ó º¹¿ë¿¡ µû¸¥ ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª ÇÕº´ÁõÀº ÀüÇô ¾ø½À´Ï´Ù. ¹æ»ç¼º ¿äµå Ä¡·á ÈÄ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇϰųª ºÒÀÓ È¤Àº ±âÇü¾Æ¸¦ Ãâ»êÇÒ °¡´É¼ºÀº ¾øÀ¸¹Ç·Î ¾È½ÉÇØµµ µË´Ï´Ù. µû¶ó¼ Àç¹ß·üÀÌ ³ôÀº ¾à¹°¿ä¹ý º¸´Ù´Â °©»ó¼±±â´É ÀúÇÏÁõÀ» °¢¿ÀÇϰí¶óµµ ¹æ»ç¼º ¿äµå·Î Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀÌ ´õ À¯¸®ÇÑ ¶§°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
3) ¼ö¼ú
¼ö¼úÀº °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõÀ» °¡Àå ½Å¼ÓÈ÷ Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ì¼öÇÑ Ä¡·á¹ýÀ̳ª ¼ö¼ú ÈÄ¿¡ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Â ÇÕº´Áõ°ú ÀϽÿ¡ ¸¹Àº °æºñ°¡ ÇÊ¿äÇϰí ÈäÅͰ¡ ³²´Â´Ù´Â Á¡ ¶§¹®¿¡ ±âÇÇÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª °©»ó¼±ÀÌ ¸Å¿ì Å©°Å³ª »¡¸® º´À» Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼ú¿ä¹ýÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.
4) ¾È±¸µ¹ÃâÁõÀÇ Ä¡·á
¾È±¸µ¹ÃâÁõÀº °©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ°ú´Â ¹«°üÇÏ°Ô ÀÚüÀÇ °æ°ú¸¦ ÃëÇϸç, ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ȸº¹µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ¾î Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Ưº°È÷ Ä¡·áÇÒ Çʿ䰡 ¾ø½À´Ï´Ù.
´«²¨Ç®ÀÌ º×´Â °æ¿ì¿¡´Â º£°Ô¸¦ ³ô°Ô ÇÏ¿© ÀÚ°í, ½ÉÇϸé ÀÌ´¢Á¦¸¦ º¹¿ëÇÏ¸é µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. Àß ¶§ ´«²¨Ç®ÀÌ °¨±âÁö ¾ÊÀ¸¸é °¢¸·À» º¸È£Çϱâ À§ÇØ ´«°¡¸®°³¸¦ Çϰí ÀÚ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ÜÃ⠽ÿ¡´Â ¾È°æ(°¡´ÉÇÏ¸é ¼±±Û¶ó½º)À» ¾²´Â °ÍÀÌ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù.
¾È±¸µ¹ÃâÀÌ ½ÉÇÏ°í ¹°Ã¼°¡ µÑ·Î º¸À̰ųª °á¸·ÃæÇ÷À̳ª ºÎÁ¾ µî Áõ»óÀÌ ½ÉÇϸé Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇÇÏ¿© ¾à¹°¿ä¹ý, ¹æ»ç¼º¿ä¹ý, ¼ö¼ú¿ä¹ý µîÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Èí¿¬Àº ¾È±¸µ¹ÃâÀ» ¾ÇȽÃŰ¹Ç·Î ²À ±Ý¿¬ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ãâó : ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¾ÇÕÁúº´Á¤º¸(http://www.snuh.org/health/compreDis/ES01/3.do)






































Á¦¸ñ
°©»ó¼±±â´ÉÇ×ÁøÁõ


