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본문내용

밥류 국류 반찬류 기타

가지버섯 오일파스타
재료 : 가지 35g, 버섯 35g, 올리브유 30g, 스파게티면 40g, 굴소스 5g, 파슬리 2g
글쓴이 : DW    등록일 : 2021-10-04     조회 : 51

닭가슴살카레라이스
재료 : 1인분 기준: 닭가슴살 50g, 양송이버섯2개, 양파35g, 당근35g, 브로콜리20g, 카레가루 3큰술, 물300ml, 후추, 올리브유
글쓴이 : DH    등록일 : 2021-09-09     조회 : 56

파프리카 치즈볶음밥
재료 : 파프리카 70g, 다진돼지고기 30g, 쌀밥 180g, 모짜렐라치즈 15g, 굴소스 5g, 식용유 10g
글쓴이 : DW    등록일 : 2021-08-31     조회 : 55

참치볶음밥
재료 : 쌀 70g, 참치캔 40g, 깻잎 33g, 숙주 25g, 오이 25g, 상추 8g, 김가루 3g, 토마토케찹 3g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 3049

유부잔치국수
재료 : 소면 90g, 애호박 15g, 무 10g, 쇠고기 10g, 달걀 5g, 유부 5g, 쑥갓 3g, 가다랑이포 5g, 대파 3g, 국멸치 2g, 마늘 2g, 김 1g, 다시마 1g, 후춧가루 0.1g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2782

잡채밥
재료 : 쌀 70g, 당면 15g, 양파 15g, 돼지고기 10g, 당근 8g, 시금치 7g, 느타리버섯 7g, 식용유 5g, 소금 1g, 참깨 1g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2376

비빔밥
재료 : 쌀 70g, 쇠고기 10g, 콩나물 25g, 고사리 10g, 달걀 20g, 당근 10g, 시금치 15g, 무 8g, 애호박 15g, 생표고버섯 5g, 상추 10g, 고추장 15g, 식용유 6g, 소금 1g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-26     조회 : 2553

찹쌀밥
재료 : 쌀 60g, 찹쌀 15g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-04-09     조회 : 2589

팥밥
재료 : 쌀 70g, 붉은 팥 5g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-27     조회 : 2535

감자밥
재료 : 쌀 65g, 감자 20g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-27     조회 : 2465

칼국수
재료 : 생칼국수 80g, 감자 15g, 무 10g, 애호박 10g, 당근 5g, 다시마 1g, 국멸치 1g, 소금 1g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2490

고구마밥
재료 : 쌀 65g, 고구마 10g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2292

비빔국수
재료 : 소면 50g, 양파 15g, 애호박 15g, 당근 10g, 미나리 10g, 쇠고기 10g, 오이 10g, 고추장 10g, 간장 5g, 물엿 5g, 식초 3g, 설탕 2.5g, 고춧가루 2.5g, 참기름 2g, 식용유 2g, 마늘 2g, 대파 1.5g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2419

보리밥
재료 : 쌀 65g, 보리 10g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2505

잔치국수
재료 : 소면 90g, 애호박 15g, 무 10g, 쇠고기 10g, 달걀 5g, 쑥갓 3g, 가다랑이포 5g, 대파 3g, 마늘 2g, 국멸치 2g, 김 1g, 다시마 1g, 후추0.1g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2556

콩나물밥
재료 : 쌀 70g, 콩나물 45g, 간장 7g, 대파 1g, 참기름 1g, 고춧가루 0.5g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2810

강낭콩밥
재료 : 쌀 65g, 강낭콩 10g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2689

오무라이스
재료 : 쌀 70g, 달걀 55g, 감자 25g, 양파 15g, 당근10g, 돼지고기10g, 청피망 5g, 생표고버섯 5g, 옥수수캔 3g, 토마토케찹 10, 식용유 8g, 소금2g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2736

검은콩밥
재료 : 쌀 70g, 검은콩 5g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2530

흑미밥
재료 : 쌀 70g, 흑미 5g
글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 2351
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