제목
고혈압 알기
고혈압
고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg이상일 때로 정의하며 특히 2기 고혈압전단계는 향후 고혈압으로 반전 가능성이 높아 적극적인 예방이 필요합니다.
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혈압분류 |
수축기혈압 |
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이완기혈압 | |
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정상혈압 |
<120 |
그리고 |
<80 | |
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고혈압 전단계 |
1기 |
120-129 |
또는 |
80-84 |
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2기 |
130-139 |
또는 |
85-89 | |
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고혈압 |
1기 |
140-159 |
또는 |
90-99 |
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2기 |
⦥160 |
또는 |
⦤100 | |
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수축기 단독 고혈압 |
⦣140 |
그리고 |
<90 | |
2. 혈압 측정 방법에 따른 고혈압의 진단기준
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혈압 측정법 |
수축기혈압 |
이완기혈압 |
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병원에서 재는 혈압 |
⦥140 |
⦥90 |
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24시간 활동혈압 |
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일일 평균 혈압 |
⦥130 |
⦥80 |
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주간 평균 혈압 |
⦥135 |
⦥85 |
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야간 평균 혈압 |
⦥120 |
⦥70 |
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가정혈압 |
⦥135 |
⦥85 |
3. 가정에서의 혈압 측정법
전자혈압계가 널리 보급되면서 집에서도 혈압을 쉽게 측정할 수 있습니다. 가정혈압의 고혈압 기준은 135/85로 병원에서 재는 혈압보다 5정도 낮습니다.
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가정 혈압 측정법 | |
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1 |
혈압측정 전 최소 5분 동안 안정하며 조용한 환경에서 측정합니다. |
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2 |
혈압 측정 전 흡연, 알코올, 카페인 섭취를 해서는 안됩니다. |
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3 |
위팔 혈압계를 사용하여 심장 높이로 들어 올린 위팔에 커프를 감습니다. |
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4 |
1~2분 간격을 두고 적어도 2번 이상 측정하여 측정된 혈압의 평균값을 사용합니다. |
- 가정에서 잴 때 측정 시간
① 아침: 기상 후 1시간 이내, 소변을 본 후, 아침식사 전, 고혈압 약 복용전, 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후
② 저녁: 잠자리에 들기전, 앉은 자세에서 최소 1~2분 안정 후
③ 이외 측정이 필요하다고 판단 되는 특정한 경우
측정 빈도: 측정 당 1~3회 측정합니다.
측정 기간: 가능한한 지속적으로 측정합니다. 처음 진단할 때는 적어도 1주일 동안, 치료 추적 시에는 적어도 외래방문 직전 5~7일간 측정합니다.
4. 백의 고혈압
가정 혈압을 측정해서 얻을 수 있는 가장 큰 정보는 ‘백의 고혈압’여부를 확인하는 것입니다. 백의 고혈압은 ‘병원 고혈압’이라고도 하는데 일상생활에서는 혈압이 정상인데 반해 의료 환경에만 들어오면 긴장을 하여 혈압이 상승하는 경우입니다.
출처: 임상진료지침 정보센터(http://www.guideline.or.kr/)
