1. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº ¾î¶»°Ô Áø´ÜÇϳª¿ä?
ÁöÁú°Ë»ç¿¡´Â ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, ÁÁÀº HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ³ª»Û LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ª»Û LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡´Â Á÷Á¢ ÃøÁ¤ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°í ¾ÕÀÇ 3°³ ¼öÄ¡·Î °è»êÇÏ¿© ±¸Çϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Áß¼ºÁö¹æÀÌ 400mg/dL ÀÌ»óÀ̸é Á÷Á¢ ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
º¸Åë ÁöÁú°Ë»ç, ƯÈ÷ ÃÑÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ÁÁÀº HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ³ª»Û LDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °Ë»ç´Â ²À ±Ý½ÄÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ µË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áß¼ºÁö¹æ °Ë»ç´Â Àû¾îµµ 12½Ã°£ ÀÌ»ó ±Ý½ÄÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ»ó ÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ¿øÀÎ ÁúȯÀ» ã±â À§ÇØ, ±×¸®°í Ä¡·á Áß ¾ÈÀü¼ºÀ» °í·ÁÇÏ¿© °øº¹ Ç÷´ç, °©»ó¼± ±â´É°Ë»ç, Ç÷û Å©·¹¾ÆÆ¼´Ñ(ÄáÆÏ±â´É°Ë»ç), Ç÷¾Ð, ¾à¹°·Â, Áúº´·Â µî¿¡ ´ëÇÑ Á¶»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2. ÀÌ»ó ÁöÁú Ç÷ÁõÀ» °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯?
ÀÌ»ó ÁöÁú Ç÷ÁõÀº ´ëºÎºÐ Áõ»óÀÌ ¾ø¾î Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í Áö³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀº °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿©·¯ °¡Áö ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇϰí, ½É³úÇ÷°üÁúÈ£³ªÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀÌ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ý´ë·Î Ä¡·áÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¹ß»ý·ü°ú Àç¹ß·üÀÌ °¨¼ÒÇϰí, »ç¸Á·üµµ ³·¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀÌ È®½ÇÈ÷ Áõ¸íµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ °ü¸®´Â ´Ü¼øÈ÷ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
3. ÀÌ»ó ÁöÁú Ç÷Áõ °Ë»ç°¡ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì
|
1 |
½É³úÇ÷°üÁúȯÀ» ÀÌ¹Ì Áø´Ü¹Þ¾Ò°Å³ª ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÌ ÀǽɵǴ ȯÀÚ |
|
2 |
´ç´¢º´ ¹× °íÇ÷¾Ð ȯÀÚÀÎ °æ¿ì ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ³ªÀÌ¿Í »ó°ü¾øÀÌ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ¸Å¿ì ÈçÇϰí, ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ¾ÆÁÖ ³ô½À´Ï´Ù. °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ¿¡¼µµ ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÌ ÈçÇÕ´Ï´Ù. |
|
3 |
¿¬·É ³²ÀÚ 40¼¼ ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ 50¼¼ ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ¿©¼ºÀÎ °æ¿ì Æó°æÀÌ µÈ °æ¿ì |
|
4 |
¾Æ·¡ÀÇ À§ÇèÀÎÀÚ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì º¹ºÎºñ¸¸, °úüÁß ¶Ç´Â ºñ¸¸ °¡Á·¼º °íÁöÇ÷Áõ ¶Ç´Â Á¶±â °ü»óµ¿¸Æ ÁúȯÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì ÀÚ°¡ ¸é¿ª¼º ¸¸¼º¿°Áõ¼º Áúȯ(¿¹: ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿°, Àü½Å·çÇÁ½º, °Ç¼± µî) ¸¸¼ºÄáÆÏº´ |
|
5 |
ÀÌ»ó ÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¼ºÀÎ ¶Ç´Â ¼Ò¾Æ û¼Ò³â |
4. º´¿ø ¹æ¹®½Ã ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °Ë»ç¿Í Áø·á
|
°Ë»çÁÖ±â |
-Ä¡·á Àü È®ÁøÀ» À§ÇÑ °øº¹ ÁöÁú°Ë»ç -Ä¡·á ½ÃÀÛ ÈÄ 4~12ÁÖ µÚ¿¡ ´Ù½Ã ÁöÁú°Ë»ç -½ÉÇ÷°ü°è À§Çèµµ¿Í ÁöÁú ¼öÄ¡°¡ º¯È¿¡ µû¶ó ÁÖ±âÀûÀÎ ÁöÁú °Ë»ç |
|
üũ»çÇ× |
-»ýȰ½À°ü °³¼± ¿©ºÎ -¾à¹°¿ä¹ýÀ¸·Î °ü¸®°¡ Àß µÇ°í ÀÖ´ÂÁö ¿©ºÎ -¾à¹°¿¡ ´ëÇÑ È¿°ú¿Í ¾àÀ» Àß º¹¿ëÇϰí ÀÖ´ÂÁö µî ¾à¹° ºÎÀÛ¿ë ¿©ºÎ: °£È¿¼Ò¼öÄ¡ °Ë»ç, ±ÙÀ°º´Áõ ¿©ºÎÈ®ÀÎ(±ÙÀ°Åë, ±Ù¼è¾à°¨ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì) |
Ãâó: ÀÓ»óÁø·áÁöħ Á¤º¸¼¾ÅÍ(http://www.guideline.or.kr/)






































Á¦¸ñ
ÀÌ»ó ÁöÁúÇ÷Áõ Áø´Ü,°ü¸®,°Ë»ç


