긴장성두통 -------------------------------------------------------------------------------- ♣ 정의와 원인 긴장성두통은 흔히 신경성두통이나 근육수축성두통이라 하며 두통 중에 가장 흔하고 전 두통환자의 약 40%를 차지한다. 남녀 모두에게서 생기나 여자에게 좀 더 흔하며 가족적 성향은 없는 경우가 대부분이다. 지속적인 두경부 근긴장에 따른 두통으로 감정적인 긴장이나 우울, 스트레스, 부자연스러운 자세 등에 의해서 초래되며 피로에 의해서 유발되는 경부척추 이상에 의해서도 발생될 수 있다. ♣ 증 상 머리띠로 [바른말 고운말을 사용합시다.]매는 것 같은 두통이 장시간 지속되며 관자놀이, 목 뒷부분에 근육이 딱딱하게 굳어진 부분이 생기고 이 부위를 누르면 통증이 발생되는 압통점이 생기게 된다. 20세 이상의 성인에게서 많이 발병하며, 보통 양측성으로 생기나 편측성일 수도 있고 위치는 앞이마, 머리뒷부분, 뒷목, 관자놀이에 발생되며, 이들 부위에 마치 끈으로 [바른말 고운말을 사용합시다.]매거나 모자를 쓴 것 같은 압박감을 호소하게 된다. 이 통증은 몇 시간만에 사라지기도 하지만 몇 일이나 몇 주, 심한 경우에는 몇 달씩 지속되는 경우도 있다. 전조증상은 나타나지 않으며 대부분의 경우 심한 수면장애를 동반한다. 아침에는 비교적 편하지만 오후가 되면 점점 심해져 저녁에는 구토증세가 나타날 정도로 심한 통증이 된다. 치료 및 예방 1.약물요법 일단 안정을 취하는 것이 도움이 되며 안정을 취하는 것만으로도 해결이 되지 않는 경우에는 근육이완제나 진통제, 일부 정신과 약물로 치료할 수 있다. 두통의 초기에 진통제를 사용하여 두통이 악화되는 것을 막는다. 대부분 진통제에 잘 듣지만 만성의 경우 잘 듣지 않게 된다. 예방적 치료로 진정제 단독, 또는 혈관작용약물을 복용한다. 소량의 우울증 치료제를 밤에 복용한다. 2.신경차단 치료요법 최근에는 머리의 혈관을 지배하는 자율신경계의 신경일부를 정상화시키는 신경치료나 긴장성 두통을 일으키는 근육을 찾아 통증유발점을 치료하는 방법 등 여러 가지 치료법이 시행되고 있다. 이러한 신경차단 치료요법은 약물 투여를 최소화하고 근본적인 혈액순환을 개선시켜 과도한 근육긴장 및 이차적인 합병증을 최대한 줄일 수 있는 방법이다. 3.이완, 스트레스 다루기 적절한 취미생활과 스포츠를 통하여 불안, 스트레스, 정신적 갈등을 풀어주고 전신을 이완시켜 주는 것이 중요하다. 정신치료는 큰 효과가 없다. 또한, 흡연과 음주로 더 악화될 수 있으므로 담배와 술을 피하는 것도 도움이 된다. 출처 : 메디시티