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밥류 국류 반찬류 기타

	차돌박이배추덮밥
	재료 : 차돌박이 60g, 배추 70g, 쌀밥 210g, 계란 노른자 1개, 쪽파 5g, 올리브유 5g, 간장 1/2T, 설탕 1/4T 소금 1/4t
	글쓴이 : DW    등록일 : 2022-07-13     조회 : 3831
	미나리계란김밥
	재료 : 김밥김 1장, 쌀밥 100g, 계란 2개, 미나리 140g, 참기름 1T, 소금 1/2t
	글쓴이 : DW    등록일 : 2022-06-30     조회 : 3912
	전복계란김밥
	재료 : 전복(내장포함) 2개, 달걀 3개, 새싹채소 30g, 불린쌀 1컵(종이컵), 김밥김, 버터, 참기름, 우유 3큰술, 소금, 설탕, 참깨 1작은술
	글쓴이 : DH    등록일 : 2022-06-07     조회 : 4345
	우삼겹덮밥
	재료 : 우삼겹 90g, 애호박 35g, 양파 35g, 계란 1개, 진간장 1T, 올리고당 1/2T, 식용유 1T, 쌀밥 210g
	글쓴이 : DW    등록일 : 2022-03-25     조회 : 3684
	채소카레우동
	재료 : 브로콜리 15g, 당근 15g, 양파 15g, 돼지고기 다진 것 30g, 카레가루 15g, 우동면 1인분
	글쓴이 : DW    등록일 : 2022-03-22     조회 : 2777
	톳나물두부무침 덮밥
	재료 : 톳나물 35g, 두부 100g, 계란 1개, 쌀밥 210g, 들기름 5g.
	글쓴이 : DW    등록일 : 2022-03-07     조회 : 3123
	참나물 오일파스타
	재료 : 가지 70g, 마늘 15g, 올리브유 30g, 스파게티면 40g, 굴소스 5g
	글쓴이 : DW    등록일 : 2021-11-01     조회 : 3885
	가지버섯 오일파스타
	재료 : 가지 35g, 버섯 35g, 올리브유 30g, 스파게티면 40g, 굴소스 5g, 파슬리 2g
	글쓴이 : DW    등록일 : 2021-10-04     조회 : 4143
	닭가슴살카레라이스
	재료 : 1인분 기준: 닭가슴살 50g, 양송이버섯2개, 양파35g, 당근35g, 브로콜리20g, 카레가루 3큰술, 물300ml, 후추, 올리브유
	글쓴이 : DH    등록일 : 2021-09-09     조회 : 3707
	파프리카 치즈볶음밥
	재료 : 파프리카 70g, 다진돼지고기 30g, 쌀밥 180g, 모짜렐라치즈 15g, 굴소스 5g, 식용유 10g
	글쓴이 : DW    등록일 : 2021-08-31     조회 : 2904
	참치볶음밥
	재료 : 쌀 70g, 참치캔 40g, 깻잎 33g, 숙주 25g, 오이 25g, 상추 8g, 김가루 3g, 토마토케찹 3g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 6120
	유부잔치국수
	재료 : 소면 90g, 애호박 15g, 무 10g, 쇠고기 10g, 달걀 5g, 유부 5g, 쑥갓 3g, 가다랑이포 5g, 대파 3g, 국멸치 2g, 마늘 2g, 김 1g, 다시마 1g, 후춧가루 0.1g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 6265
	잡채밥
	재료 : 쌀 70g, 당면 15g, 양파 15g, 돼지고기 10g, 당근 8g, 시금치 7g, 느타리버섯 7g, 식용유 5g, 소금 1g, 참깨 1g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 5117
	비빔밥
	재료 : 쌀 70g, 쇠고기 10g, 콩나물 25g, 고사리 10g, 달걀 20g, 당근 10g, 시금치 15g, 무 8g, 애호박 15g, 생표고버섯 5g, 상추 10g, 고추장 15g, 식용유 6g, 소금 1g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-26     조회 : 5447
	찹쌀밥
	재료 : 쌀 60g, 찹쌀 15g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-04-09     조회 : 6612
	팥밥
	재료 : 쌀 70g, 붉은 팥 5g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-27     조회 : 5839
	감자밥
	재료 : 쌀 65g, 감자 20g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-27     조회 : 4986
	칼국수
	재료 : 생칼국수 80g, 감자 15g, 무 10g, 애호박 10g, 당근 5g, 다시마 1g, 국멸치 1g, 소금 1g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 5202
	고구마밥
	재료 : 쌀 65g, 고구마 10g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 4813
	비빔국수
	재료 : 소면 50g, 양파 15g, 애호박 15g, 당근 10g, 미나리 10g, 쇠고기 10g, 오이 10g, 고추장 10g, 간장 5g, 물엿 5g, 식초 3g, 설탕 2.5g, 고춧가루 2.5g, 참기름 2g, 식용유 2g, 마늘 2g, 대파 1.5g
	글쓴이 : 관리자    등록일 : 2012-03-23     조회 : 5250